Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridiniasi.ro

Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 21 ore în urmă

Update cu 21 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din iasi

-
-

05:16

Fraudele bazate pe inteligența artificială provoacă pierderi uriașe în piața crypto în 2024

Fraudele bazate pe inteligența artificială provoacă pierderi uriașe în piața crypto în 2024 Pierderile cauzate de fraudele în domeniul criptomonedelor au atins în 2024 suma de 4,6 miliarde de dolari, arată un raport al companiei Bitget, conform site-ului ziaruldeiasi.ro. Cele mai frecvente metode de înșelătorie sunt tehnologia deepfake și ingineria socială, care au devenit instrumente principale în atacurile de amploare asupra utilizatorilor. Pierderea încredere în ecosistemul descentralizat al criptomonedelor vin cu riscuri
Image Description

18:26

echipa din bacau promovată în liga a doua cu sprijinul fraților paval

echipa din bacau promovată în liga a doua cu sprijinul fraților paval O echipă din Bacău a reușit să promoveze în Liga a doua după un parcurs de 11 ani, sprijinită puternic de cei mai bogați oameni din România, frații Paval. Potrivit unei note de iamsport.ro, această promovare a stârnit îngrijorare în rândul celorlalte cluburi din țară, care se tem de influența și resursele financiare ale noului proiect. Decebal Rădulescu, jurnalist, avertizează
Image Description

14:30

Iasi va gazdui maine uno dintre cele mai colorate evenimente de alergare din tara

Iasi va fi gazda unui eveniment special de alergare, The Color Run Amazing Tour, programat pentru mâine, în zona Palatului Culturii. Potrivit organizatorilor, evenimentul promite o experiență plină de culoare și energie, destinată atât alergătorilor pasionați, cât și celor care vor să petreacă o zi plină de distracție în aer liber. Participanții vor parcurge un traseu de cel mult 5 kilometri într-o cursă necompetitivă, unde vor fi pulverizate pulberi colorate și
Image Description

04:14

Studiu despre consumul de alcool și droguri în rândul elevilor de liceu din București

Un medic psihiatru a vorbit, vineri seara, despre rezultatele unui studiu realizat pe elevii de liceu din Capitală. Potrivit lui Eugen Hriscu, 70% dintre elevi au consumat alcool cel puțin o dată, iar 40% au fost în stare de intoxicație, scrie news.ro. Medicul a mai menționat că 14% dintre elevi au testat substanțe interzise, iar 40% au jucat la jocuri de noroc în ultimul an. Studiul atrage atenția asupra problemelor cu
Image Description

04:11

Listă de angajați din învățământul ieșean care vor primi gradație de merit în perioada 2025-2030

Inspectoratul Școlar Județean Iași a publicat lista cu cei 340 de angajați din sistemul preuniversitar care vor beneficia de gradație de merit în următorii cinci ani, potrivit informațiilor de pe site-ul oficial al instituției. Aceștia vor primi o majorare de 25% la salariul de bază, timp de cinci ani, conform prevederilor. Conform sursei, gradația de merit ar trebui să recompenseze performanța profesională, implicarea în activitatea didactică, contribuția la dezvoltarea unităților de
Image Description

Recente din Romania

-
-

05:54

- Constanta - Fostul primar din Mereni contestă decizia de începere a procesului penal

Judecătoria Medgidia a respins, la sfârșitul lunii trecute, cererile și excepțiile formulate de fostul edil din comuna Mereni, G. S.-F., și de persoana vătămată UAT C. M., referitoare la începerea procesului penal. Decizia a fost luată după validarea anchetei procurorilor, care a stabilit că există suficiente probe pentru a continua procedura. Potrivit unui document citat de ziarulamprenta.ro, instanța a declarat competența și legalitatea sesizării cu rechizitoriul emis în data de 4
Image Description

05:44

- Botosani - Fetiță din Botoșani, care a născut la 15 ani, a cerut să se căsătorească cu tatăl copilului

O adolescentă din Botoșani, care a născut la doar 15 ani, a solicitat instanței să îi aprobe căsătoria cu tatăl copilului său. Judecătoria Botoșani a analizat cererea, însă a respins solicitarea considerând-o neîntemeiată. Potrivit deciziei, cererea de chemare în judecată privind casatoria minorului a fost respinsă, iar cererea a fost considerată nefondată. Fata, identificată ca fiind Maria Luminita Purcel, nu este din Botoșani, ci într-o altă localitate din țară, însă s-a
Image Description

05:40

- Alba - Lasatul Secului pentru postul Sfintilor Apostoli Petru și Pavel, sărbătorit pe 15 iunie

Pe 15 iunie, creștinii ortodocși marchează ziua numită "Lasatul Secului", care semnalează ultima zi în care pot consuma alimente dulci înainte de începerea postului dedicat Sfinților Apostoli Petru și Pavel. Această zi are o semnificație importantă atât spirituală, cât și liturgică, fiind considerată momentul de început al perioadei de post. Potrivit unor surse, această zi marchează, literal, renunțarea la mâncărurile de origine animală, precum carne, lapte, ouă și brânză, și reprezintă
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete