STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din iasi

-
-

04:04

Mobilitate internațională pentru profesori din Pașcani în Turcia

În perioada 4-6 martie 2025, patru profesori de la Colegiul "Unirea" din Pașcani au participat la o mobilitate în Adana, Turcia. Evenimentul a fost parte a proiectului european "GIS for Gist of Europe", notează ziaruldeiasi.ro. La această întâlnire au participat cadre didactice și experți din șase țări europene, inclusiv reprezentanți din Turcia, Belgia, Marea Britanie, Letonia și Spania. Scopul principal al întâlnirii a fost evaluarea progresului proiectului, identificarea obstacolelor întâmpinate și
Image Description

03:12

ACSM Politehnica Iași se pregătește pentru meciuri internaționale

După remiza de sâmbătă seara de la Ovidiu, în care echipa a terminat 0-0 cu Farul Constanța, delegația ACSM Politehnica Iași a călătorit cu autocarul spre casă și a ajuns în Copou după miezul nopții, în noaptea de sâmbătă spre duminică. Conform ziaruldeiasi.ro, Liga I de fotbal este întreruptă în această săptămână, datorită acțiunilor echipelor naționale. Antrenorul Vasile Miriuță a decis să le ofere jucătorilor liber duminica și luni. Primul antrenament
Image Description

02:55

Politehnica Iași obține o victorie strânsă în meciul de pe teren propriu

Politehnica Iași, echipă aflată sub egida Universității Tehnice „Gheorghe Asachi” din Iași, a disputat duminica trecută primul său meci pe teren propriu din faza a doua a diviziei interne de baschet masculin. Conform ziaruldeiasi.ro, formația antrenată de Gabriel Clapon a câștigat la limită, cu 73-71, în fața echipei Total Sport București. Meciul a fost găzduit de Sala din Tomești, deși în mod oficial s-a anunțat că duelul se va desfășura în
Image Description

02:54

O descoperire majoră în tratarea bolii Parkinson

Cercetătorii din Australia au realizat un progres semnificativ în lupta împotriva bolii Parkinson, rezolvând un mister care durează de zeci de ani. Această descoperire ar putea deschide calea pentru dezvoltarea de noi medicamente dedicate tratării acestei afecțiuni. Potrivit ziaruldeiasi.ro, noi informații despre o proteină-cheie asociată cu boala Parkinson cu debut precoce au fost publicate joi în revista Science. Proteina PINK1, descoperită acum mai bine de 20 de ani, este strâns legată
Image Description

02:36

Trei colegii iesene gazduiesc un turneu literar dedicat romanului lui Catalin Mihuleac

Între 14 și 15 martie, trei colegii din Iași au organizat un turneu literar pentru a lansa romanul „Strania valiza a domnului Silberstein”, scris de Catalin Mihuleac și publicat de Editura Humanitas în 2024. Evenimentul a avut loc la Colegiul Național „Costache Negruzzi”, Colegiul Național „Mihai Eminescu” și Colegiul Național „Garabet Ibraileanu”. La eveniment au fost prezenți și descendenți ai unor personaje din carte, Lenick Leguyader și Jil Silberstein, care s-au
Image Description

Recente din Romania

-
-

05:39

- Brasov - Simularea Evaluării Naționale pentru peste 173.000 de elevi de clasa a VIII-a

Începând de luni, peste 173.000 de elevi de clasa a opta sunt așteptați să participe la simularea Evaluării Naționale, conform Ministerului Educației. Primul test va fi la Limba și literatura română, iar simularea se va desfășura în peste 3.500 de unități de învățământ. Sursa notează că pentru proba de limba maternă sunt înscriși aproximativ 10.000 de elevi. Subiectele pentru simulare sunt elaborate conform programelor aprobate de Ministerul Educației și sunt bazate
Image Description

05:21

- Botosani - Intreruperi de curent in mai multe localitati din Botosani

Societatea Delgaz Grid SA a anunțat că în această săptămână se vor produce întreruperi ale curentului electric în diverse localități din Botosani. Această măsură a fost decisă pentru a permite efectuarea lucrărilor de întreținere a rețelelor electrice, conform unei informații publicate de botosaninews.ro. Printre localitățile afectate se numără zone care vor avea întreruperi în zilele de 17, 18, 19, 20 și 21 martie. Detaliile cu privire la programarea exactă a acestor
Image Description

04:55

- Arges - Un nou club Rotary fondat în Pitești

Comunitatea Rotary din Pitești se extinde cu un nou club numit Rotary Club Pitești Unity. Acesta devine a doua structură din județ, aducând împreună 25 de membri fondatori, care împărtășesc aceleași valori de prietenie și implicare în folosul comunității. Conform ziarulargesul.ro, deviza clubului este "A servi mai presus de sine", reflectând angajamentul membrilor de a lăsa o lume mai bună. Larisa Vlasceanu, președintele fondator al noului club, a declarat: "Rotary este
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete