STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din iasi

-
-

16:27

FC Hermannstadt și Unirea Slobozia, egal în prima etapă a play-out-ului

Formația FC Hermannstadt a terminat la egalitate, cu scorul de 1-1, meciul disputat duminică împotriva echipei Unirea Slobozia, în prima etapă a play-out-ului din Superligă. Conform ziaruldeiasi.ro, FC Hermannstadt a reușit să deschidă scorul prin Negut în minutul 64, însă Unirea Slobozia a egalat prin Perianu în minutul 81 al partidei. Echipa FC Hermannstadt a fost formată din: Cabuz - Balaure (Antwi - 77), Capusa, Stoica, Selimovic (Bejan - 69), Goncalves
Image Description

13:24

Lansarea volumului lui Nicu Gavriluta la Iasi

Pe 13 martie 2025, Libraria "Orest Tafrali" a Universitatii "Alexandru Ioan Cuza" din Iasi a fost scena unui eveniment deosebit, cu prilejul lansării cărții "Secularizarea și camuflările sacrului", scrisă de profesorul și eseistul Nicu Gavriluta. Conform ziaruldeiasi.ro, lucrarea este publicată de Editura Polirom și abordează fenomenul secularizării, explicând cum sacrul continuă să existe în societatea modernă, adesea sub forme ascunse. În cadrul evenimentului, au fost prezenți specialiști renumiți din domeniul filosofiei
Image Description

12:15

Franta câștigă Turneul celor Șase Națiuni după victoria împotriva Scoției

Reprezentativa de rugby a Franței a obținut o victorie importantă sâmbătă seara, în cadrul Turneului celor Șase Națiuni, învingând Scoția cu 35-16 pe Stadionul Stade de France. Conform ziaruldeiasi.ro, această victorie a asigurat Franței primul loc în clasament. În ciuda unei prime reprize tensionate, echipa Franței a reușit să marcheze patru eseuri, demonstrând o formă excelentă. Thomas Ramos, jucătorul cheie al echipei, a devenit noul deținător al recordului de puncte marcate
Image Description

11:05

CFR Cluj obține o victorie importantă în fața lui Dinamo

CFR Cluj a învins, sâmbătă seara, pe teren propriu, echipa Dinamo, cu 3-1, într-un meci din prima etapă a play-off-ului Superligii. Această victorie le oferă clujenilor un start bun în competiție, în ciuda absenței antrenorului Dan Petrescu, care a lipsit din cauza decesului mamei sale. Conform ziaruldeiasi.ro, înainte de meci, s-a ținut un moment de reculegere în memoria acestuia. În timpul meciului, CFR Cluj a reușit să marcheze prin Munteanu în
Image Description

09:33

Farul Constanța - ACSM Politehnica Iași 0-0 în prima etapă a play-out-ului Ligii I

Sâmbătă seara, ACSM Politehnica Iași a început drumul în play-out-ul Ligii I de fotbal, remizând 0-0 cu Farul Constanța. Meciul s-a desfășurat pe terenul echipei lui Gică Hagi, la Ovidiu. Potrivit ziaruldeiasi.ro, Iașiul avea așteptări mari după ce în ultimele cinci etape ale sezonului regulat a obținut trei remize și două victorii. Deși în ultimele zile Farul a fost onorată cu Ordinul Național "Steaua României" în grad de Cavaler, echipa nu
Image Description

Recente din Romania

-
-

01:06

- Prahova - Lucrări de reabilitare la Spitalul Județean de Urgență Ploiești

Corp al secției de pe strada Buna Vestire a Spitalului Județean de Urgență Ploiești se află în plin șantier, unde sunt efectuate lucrări de consolidare și reabilitare. Aceste lucrări au început în acest an și sunt parte dintr-un proiect mai amplu. La sfârșitul săptămânii trecute, presedintele Consiliului Județean Prahova, Virgiliu Daniel Nanu, a vizitat șantierul pentru a observa progresul lucrărilor de reabilitare, modernizare și extindere a Corpului C4. Potrivit declarațiilor sale,
Image Description

01:05

- Braila - Dacia Unirea a încheiat sezonul regulat cu un rezultat de egalitate

Echipa Dacia Unirea din Brăila a terminat sezonul regulat pe locul al 9-lea, iar sâmbătă, 22 martie, va începe turneul play-out. În etapa a 18-a din Liga a III-a, Dacia Unirea a jucat împotriva celor de la CSM Râmnicu Sărat, o echipă formată doar din jucători locali și juniori. Conform obiectivbr.ro, meciul s-a încheiat fără câștigători, cu un rezultat de 0-0. Meciul a fost unul disputat, dar fără multe ocazii notabile.
Image Description

00:59

- Vrancea - Horoscopul zilei: previziuni pentru fiecare zodie

Astăzi, Berbecii sunt încurajați să urmeze ceea ce simt, în special în plan profesional. Oportunitățile nu vor veni ușor, dar cu puțin curaj și inițiativă, se pot îmbunătăți situațiile lor. În plus, este important să fie deschiși și sinceri în relațiile personale, notează jurnaldevrancea.ro. Pentru Taur, ziua de astăzi aduce posibilitatea unui nou început pe plan financiar. Este un moment propice pentru a pune accent pe economisire sau pentru a face
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete