Update 3 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Renunțarea la zahăr reprezintă o provocare majoră pentru cei care încep o dietă, deoarece acesta este prezent în multe alimente, inclusiv în produse sărate. Pofta de dulce nu se datorează doar voinței, ci și reacțiilor creierului la scăderea glucozei din sânge.
Adoptarea regimurilor cu restricție de carbohidrați, cum este dieta Atkins, implică alegerea dulcegăriilor cu indice glicemic scăzut. Acest lucru permite stabilizarea glicemiei și arderea eficientă a grăsimilor, evitând astfel senzația de foame și fluctuațiile de energie.
Perioada de adaptare poate fi sprijinită cu suplimente ce reglează glicemia și reduc pofta de dulce, conținând crom, magneziu sau extract de scorțișoară. Conform ziaruldeiasi.ro, alimente precum fructele de pădure, ciocolata neagră sau iaurtul cu scorțișoară sunt opțiuni care oferă gust dulce fără să perturbe nivelul zahărului din sânge.
Primele zile după renunțarea la zahăr pot fi dificile, cu simptome de detoxifiere. Totuși, după o săptămână, energia se stabilizează, somnul și digestia se îmbunătățesc, iar pofta compulsivă dispare. Această schimbare reduce riscurile bolilor metabolice și sprijină o stare generală de sănătate mai bună.
Oboseala persistentă și stresul cotidian sunt din ce în ce mai întâlnite în 2026, determinând tot mai mulți oameni să caute soluții eficiente pentru ameliorarea acestor probleme. Conform ziaruldeiasi.ro, ritmul alert al vieții și stilul de viață dezechilibrat afectează serios nivelul de energie și starea de bine.
Institutul Regional de Oncologie (IRO) din Iași are în vedere extinderea infrastructurii sale, printr-un ambițios proiect ce include construirea unei noi clădiri și modernizarea uneia existente. Valoarea totală a investiției se ridică la 22.352.890,07 lei, finanțarea nerambursabilă reprezentând 12.265.875,27 lei, conform informațiilor oferite de reprezentanții IRO.
Un bărbat de 52 de ani din localitatea Vulturi, comuna Popricani, a fost adus la Unitatea de Primiri Urgențe cu arsuri ce afectează aproximativ 20% din corp, inclusiv fața. Incidentul nefericit a avut loc după ce hambarul în care se afla a luat foc.
Degetul în ciocan, cunoscut și sub denumirea de „grifă digitală”, reprezintă o afecțiune care afectează mobilitatea și confortul pacientului. Potrivit ziaruldeiasi.ro, deformarea apare dintr-un dezechilibru muscular și poate avea cauze variate, inclusiv genetice și traumatice.