Update cu 6 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Renunțarea la zahăr reprezintă o provocare majoră pentru cei care încep o dietă, deoarece acesta este prezent în multe alimente, inclusiv în produse sărate. Pofta de dulce nu se datorează doar voinței, ci și reacțiilor creierului la scăderea glucozei din sânge.
Adoptarea regimurilor cu restricție de carbohidrați, cum este dieta Atkins, implică alegerea dulcegăriilor cu indice glicemic scăzut. Acest lucru permite stabilizarea glicemiei și arderea eficientă a grăsimilor, evitând astfel senzația de foame și fluctuațiile de energie.
Perioada de adaptare poate fi sprijinită cu suplimente ce reglează glicemia și reduc pofta de dulce, conținând crom, magneziu sau extract de scorțișoară. Conform ziaruldeiasi.ro, alimente precum fructele de pădure, ciocolata neagră sau iaurtul cu scorțișoară sunt opțiuni care oferă gust dulce fără să perturbe nivelul zahărului din sânge.
Primele zile după renunțarea la zahăr pot fi dificile, cu simptome de detoxifiere. Totuși, după o săptămână, energia se stabilizează, somnul și digestia se îmbunătățesc, iar pofta compulsivă dispare. Această schimbare reduce riscurile bolilor metabolice și sprijină o stare generală de sănătate mai bună.
Fiziokinetoterapeutul și osteopatul Cristian Drăghiceanu a subliniat legătura dintre sănătatea cavității bucale și postura pacientului. El a evidențiat faptul că dificultățile la nivelul mandibulei pot provoca dezechilibre în aliniamentul corpului.
Pierderea unui dinte afectează mai mult decât aspectul; disconfortul se resimte la mâncat, vorbit și zâmbit. Masticația este mai dificilă, vorbirea se modifică iar fața începe să se deformeze.
Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord au creat microstructuri realizate din ADN și materiale anorganice, capabile să-și modifice forma în funcție de mediul înconjurător. Aceste „flori de ADN” se pot deschide sau închide rapid, imitând comportamentul petalelor reale.
România se confruntă cu lipsa medicamentului labetalol, considerat esențial în tratarea hipertensiunii în sarcină și preeclampsiei. Deși este recomandat ca primă opțiune în toate ghidurile internaționale, medicamentul nu este disponibil în țară, avertizează specialiștii.