Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere dimineața

stiridiniasi.ro

Inapoi

Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere dimineața

Postat pe 02 Mar 2025

Update cu 1 săptămână în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate
SURSA FOTO

Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere dimineața

Multor oameni le place să înceapă ziua cu băuturi elaborate, adăugând semințe de chia, lămâie sau sucuri proaspete. Potrivit ziaruldeiasi.ro, însă, cei mai mulți nutriționiști avertizează că apa simplă rămâne cea mai sănătoasă opțiune.

Nutriționiștii subliniază că, deși sucul de portocale este adesea perceput ca o alegere bună, de fapt poate fi mai dăunător decât benefic. Explicația este simplă: sucurile proaspăt stoarse ar trebui consumate doar ocazional, datorită conținutului ridicat de fructoză.

De exemplu, pentru a obține un pahar de suc de portocale, sunt necesare aproximativ patru fructe. Dacă am consuma fructele în întregime, ne-am satura după maxim două, grație fibrelor pe care le conțin. Acest lucru este esențial, pentru că procesul de mestecare contribuie semnificativ la senzația de sațietate.

Atunci când consumăm suc, aportul de zaharuri poate crește, ceea ce nu este ideal pe parcursul unei zile. Nutriționiștii recomandă, așadar, să alegem băuturi care să ne ofere beneficii reale, iar apa simplă este întotdeauna o alegere înțeleaptă.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Casatoria tripleaza riscul de obezitate la barbati, conform unui studiu

Un studiu publicat recent de cercetatorii de la Institutul National de Cardiologie din Varsovia, Polonia, aduce in atentia publicului o legatura ingrijoratoare intre casatorie si riscul de obezitate la barbati. Potrivit celor mentionate, barbatii casatoriti au de 3,2 ori mai multe sanse sa fie obezi fata de cei necasatoriti, in timp ce femeile nu sunt afectate in mod similar. In acest context, ziaruldeiasi.ro Noteaza că, deși casatoria a crescut sansele .

Sanatate

Dieta vegetariană reduce riscurile de diabet și cancer

Persoanele care adoptă o dietă vegetariană au un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer, conform autorităților sanitare franceze. Conform unei analize efectuate de Agenția Națională Franceză pentru Sănătate și Securitate (Anses), se evidențiază atât beneficiile, cât și riscurile asociate acestor diete. Informațiile sunt detaliate într-un aviz publicat joi, care include și recomandări dietetice pentru vegetarieni, notează ziaruldeiasi.ro. Studiile arată că vegetarienii, care .

Sanatate

Număr record de pacienți la Spitalul Clinic Județean de Urgență "Sfantul Spiridon" din Iași

În ultimele 24 de ore, Spitalul Clinic Județean de Urgență "Sfantul Spiridon" din Iași a primit 350 de pacienți, un număr aproape record, notează ziaruldeiasi.ro. Medicii sunt surprinși, deoarece în această perioadă ar fi trebuit să fie un aflux normal de pacienți. Un pacient de 65 de ani, Ion Orleanu, a povestit că s-a accidentat căzând de pe bicicletă în curtea casei, după ce s-a întors de la muncă. O parte .

Sanatate

Medicii români îngrijorați de numărul cererilor pentru certificate profesionale internaționale

Purtătorul de cuvânt al Patronatului Medicilor cu Practica Independență din România, medicul Ileana Stamate, a exprimat o preocupare majoră legată de numărul crescut de medici care au solicitat certificate profesionale pentru a profesa în afara țării. Conform informațiilor prezentate de oficialii Colegiului Medicilor, aproximativ 1.250 de cadre medicale au solicitat aceste certificate. Această cifră este similară cu cea din perioada dinaintea pandemiei de COVID-19, ceea ce alimentează îngrijorările privind migrarea personalului .

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din iasi

-
-

14:18

Diego Simeone, furios după refuzul unui penalty pentru Julian Alvarez

Antrenorul echipei Atletico Madrid, Diego Simeone, a arătat un nivel ridicat de furie după un incident controversat la meciul cu Real Madrid, desfășurat miercuri în optimile Ligii Campionilor. Conform ziaruldeiasi.ro, Julian Alvarez a fost fără milă, insa i s-a refuzat un penalty, deoarece s-a considerat că a atins mingea de două ori. Meciul s-a încheiat cu 2-2 după cele două confruntări, iar calificarea în sferturi a fost decisă la lovituri de
Image Description

13:25

Antonio Mateu Lahoz critică decizia VAR în meciul Atletico-Real

Fostul arbitru spaniol Antonio Mateu Lahoz a exprimat îndoieli cu privire la decizia de a anula lovitura de pedeapsă a lui Julian Alvarez în timpul meciului dintre Atletico Madrid și Real Madrid, subliniind faptul că arbitrul meciului ar fi trebuit să consulte el însuși imaginile VAR, notează ziaruldeiasi.ro. În meciul disputat miercuri seara, echipa Real Madrid s-a calificat în sferturile de finală ale Ligii Campionilor, după ce a învins Atletico Madrid
Image Description

12:55

Surprize în cazul Nordis: Oameni de afaceri din Iași, cercetați

Doi oameni de afaceri din Iași, Cristian Delcea și Bogdan Gheorghiu, au intrat în vizorul procurorilor pentru presupusă complicitate, potrivit informațiilor publicate de ziarul 7iasi.ro. Aceștia au investit sume mari pentru achiziția a aproximativ 170 de apartamente și a unor spații comerciale din complexul imobiliar Nordis. Conform surselor, prin intermediul firmei Multiactive Finance, Delcea și Gheorghiu ar fi disimulat un împrumut către Nordis, ceea ce a dus la cercetarea lor de
Image Description

12:35

Casatoria tripleaza riscul de obezitate la barbati, conform unui studiu

Un studiu publicat recent de cercetatorii de la Institutul National de Cardiologie din Varsovia, Polonia, aduce in atentia publicului o legatura ingrijoratoare intre casatorie si riscul de obezitate la barbati. Potrivit celor mentionate, barbatii casatoriti au de 3,2 ori mai multe sanse sa fie obezi fata de cei necasatoriti, in timp ce femeile nu sunt afectate in mod similar. In acest context, ziaruldeiasi.ro Noteaza că, deși casatoria a crescut sansele
Image Description

11:40

Doliu la Universitatea "Alexandru Ioan Cuza" din Iași după decesul profesorului George Bondor

Universitatea "Alexandru Ioan Cuza" din Iași (UAIC) se află în doliu după ce profesorul dr. George Bondor, cunoscut filosof și fost redactor-șef al revistei "Timpul", a decedat în circumstanțe inexplicabile. Vestea tragică a fost anunțată pe rețelele sociale de soția sa, Raluca Varlan-Bondor, care lucrează ca coordonator de comunicare la Institutul Francez din Iași. Conform informațiilor publicate de ziaruldeiasi.ro, decesul a fost confirmat de autorități și de reprezentanții universității. George Bondor,
Image Description

Recente din Romania

-
-

15:07

- Hunedoara - Dosarul de înșelăciune din Petrila va fi redeschis

Polițiștii au propus închiderea unui dosar de înșelăciune și abuz de încredere, argumentând că suspectul nu a acționat cu intenția de a săvârși aceste infracțiuni. Potrivit informațiilor furnizate, totul a început de la vânzarea unui autoturism cu un contract semnat între vânzător și cumpărător. În contract, s-a convenit ca vânzătorul din Petrila să primească o sumă de bani și să ofere mașina cumpărătorului, cu condiția ca în termen de trei luni,
Image Description

15:07

- Nationale - Finlanda și Ucraina semnează un acord de cooperare în domeniul apărării

Finlanda și Ucraina au fost la un pas de extinderea cooperării în domeniul apărării, conform Ministerului Apărării de la Helsinki. Cele două țări au semnat un acord care vizează consolidarea colaborării în mai multe aspecte, inclusiv în ceea ce privește armamentele, schimburile de informații și producția de muniție, transmite Reuters. Ministerul finlandez a anunțat, de asemenea, că va oferi Ucrainei un nou pachet de sprijin militar, în valoare de aproximativ 200
Image Description

15:06

- Botosani - Tânăr amendat pentru contrabanda cu vin la frontieră

Un bărbat din Iași a fost sancționat după ce a încercat să aducă în țară o cantitate mare de vin fără documente legale. Incidentul s-a petrecut miercuri, în Punctul de Trecere a Frontierei Stanca-ITPF Iași, când bărbatul, în vârstă de 36 de ani, a fost oprit pentru controlul formalităților necesare la intrarea în România. Potrivit informațiilor oferite de I.T.P.F. Iași, tânărul se afla la volanul unui autoturism înmatriculat în Republica Moldova.
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete