Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere dimineața

stiridiniasi.ro

Inapoi

Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere dimineața

Postat pe 02 Mar 2025

Update cu 4 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate
SURSA FOTO

Apa simplă, cea mai sănătoasă alegere dimineața

Multor oameni le place să înceapă ziua cu băuturi elaborate, adăugând semințe de chia, lămâie sau sucuri proaspete. Potrivit ziaruldeiasi.ro, însă, cei mai mulți nutriționiști avertizează că apa simplă rămâne cea mai sănătoasă opțiune.

Nutriționiștii subliniază că, deși sucul de portocale este adesea perceput ca o alegere bună, de fapt poate fi mai dăunător decât benefic. Explicația este simplă: sucurile proaspăt stoarse ar trebui consumate doar ocazional, datorită conținutului ridicat de fructoză.

De exemplu, pentru a obține un pahar de suc de portocale, sunt necesare aproximativ patru fructe. Dacă am consuma fructele în întregime, ne-am satura după maxim două, grație fibrelor pe care le conțin. Acest lucru este esențial, pentru că procesul de mestecare contribuie semnificativ la senzația de sațietate.

Atunci când consumăm suc, aportul de zaharuri poate crește, ceea ce nu este ideal pe parcursul unei zile. Nutriționiștii recomandă, așadar, să alegem băuturi care să ne ofere beneficii reale, iar apa simplă este întotdeauna o alegere înțeleaptă.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Medic: Bolile cardiovasculare omoară aproape 60% dintre români

Prof. Univ. Dr. Dragoş Vinereanu, medic primar cardiolog, şeful Clinicii de Cardiologie şi Chirurgie Cardiovasculară în cadrul Spitalului Universitar de Urgenţă Bucureşti, a atras atenţia că bolile cardiovasculare sunt principala cauză de mortalitate din România, notează news.ro. Şi în ceea ce priveşte factorii de risc, România e află în zona ”cea mai roşie cu putinţă”. Strategia în privinţa bolilor cardiovasculare şi cerebrovasculare cuprinde 5 aspecte. .

Sanatate

Suma de 310 mii de lei din excedentul bugetar al județului va fi alocată pentru pregătirea reabilitării energetice a Pavilionului 7 din cadrul Spitalului de Boli Infecțioase din Iași

Consiliul Județean Iași a aprobat marți, 22 iulie 2025, un proiect de hotărâre esențial pentru modernizarea infrastructurii medicale din județ. Documentul prevede demararea investiției „Creșterea eficienței energetice a Pavilionului 7 din cadrul Spitalului Clinic de Boli Infecțioase Sf. Parascheva Iași” și alocarea sumei de 310.000 lei din excedentul bugetar al județului, pentru realizarea expertizei tehnice, a Documentației de Avizare a Lucrărilor de Intervenții (DALI) și a altor studii necesare. Managerul .

Sanatate

Medic: Nu trebuie să treacă niciun an fără să mergem la controale regulate

Dr. Alexandru Onofrei, medic specialist în chirurgie generală şi oncologică, a atras atenţia că mai ales femeile trebuie să facă anual o ecografie la sân, iar după 40 de ani să înceapă screeningul pentru cancerul de col uterin, scrie news.ro. Onofrei a explicat că este de preferat ca diagnosticul să vină cât mai devreme, înainte ca boala să evolueze. .

Sanatate

Timpi de așteptare tot mai mari la IRO Iași. „Se stă și câteva ore pentru o consultație”. Care sunt cauzele?

La Institutul Regional de Oncologie Iași, timpii de așteptare pentru consultații și investigații sunt din ce în ce mai mari. Reprezentanții instituției semnalează că această situație este cauzată de creșterea continuă a numărului de pacienți, de deficitul de personal medical și de limitările impuse de legislația actuală. Una dintre principalele dificultăți o reprezintă pacienții care se prezintă fără programare. Deși aceștia nu sunt înregistrați oficial în sistem, mulți dintre ei .

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din iasi

-
-

04:12

Tinerii din Iași sunt invitați să devină arhitecții schimbării, prin Youth Speak Projects: un nou eveniment marca AIESEC

AIESEC Iași organizează, în perioada 4-9 august, Youth Speak Projects, un eveniment dedicat tinerilor care vor să înțeleagă mai bine lumea în care trăiesc și să contribuie la schimbările de care societatea are nevoie. Continuând inițiativa începută în luna mai prin Youth Speak Forum, evenimentul aduce în prim-plan noi oportunități de învățare, conectare și colaborare. Timp de șase zile, participanții vor interacționa direct cu reprezentanți din mediul de afaceri, vor
Image Description

04:06

Peste 250 de studenți din 23 de țări, la Școala Internațională de Vară JASSY, organizată de UAIC

În perioada 14–20 iulie 2025, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași (UAIC) a găzduit cea de-a opta ediție a Școlii Internaționale de Vară JASSY (a Journey through life and hArd sciences, economicS, Social sciences and the tourism industrY), un eveniment educațional de amploare care a reunit 255 de studenți din 23 de țări, inclusiv SUA, Marea Britanie, China, Franța, Germania și România. Participanții au fost distribuiți în șase module interdisciplinare,
Image Description

03:46

Performanță ieșeană la nivel european: eleva Ilinca-Rucsandra Radu, medalie de argint la Olimpiada de Informatică pentru Fete

Ilinca-Rucsandra Radu, absolventă a clasei a VIII-a la Colegiul Național din Iași, a obținut medalia de argint la Olimpiada Europeană de Informatică pentru Fete (EGOI), desfășurată între 14 și 20 iulie 2025, la Bonn, în Germania. La competiție au participat 228 de eleve din 60 de țări, iar România s-a întors acasă cu patru medalii – trei de argint și una de bronz. Ilinca-Rucsandra este printre cele mai tinere membre
Image Description

03:37

FCSB, învinsă de Shkendija, scor 1-0, în prima manşă a turului doi preliminar al Ligii Campionilor

Campioana României, FCSB, a fost învinsă, marţi, în deplasare, cu scorul de 1-0 (0-0), de echipa macedoneană Shkendija, în prima manşă a turului doi preliminar al Ligii Campionilor. Unicul gol al meciului a fost marcat de Alhassan, în minutul 65. Din minutul 70, Shkendija a evoluat cu un jucător mai puţin după eliminarea lui Qaka pentru un fault asupra lui Ştefănescu. Şi FCSB a evoluat cu un jucător mai puţin,
Image Description

03:36

Un elev din Iași, printre elitele mondiale ale matematicii: Radu Stoleriu, de la „Racoviță”, medalie de bronz la Olimpiada Internațională din Australia

Radu Ionuț-Stoleriu, elev în ultimul an de liceu la Colegiul „Emil Racoviță” din Iași, a obținut medalia de bronz la cea de-a 66-a ediție a Olimpiadei Internaționale de Matematică (IMO), desfășurată între 10 și 20 iulie, în Sunshine Coast, Australia. La competiție au participat peste 600 de elevi din 114 țări, iar România s-a clasat din nou în elita mondială, cu un total de șase medalii: două de aur, trei
Image Description

Recente din Romania

-
-

06:18

- Constanta - Societatea SEA Protect Group SRL pierde un teren în Sfântu Gheorghe

Licitația va avea loc pe 7 august 2025, la sediul A.J.F.P. Tulcea din municipiul Tulcea, strada Babadag, nr. 163 Bis, camera 114. Bunul imobil scos la vânzare îl reprezintă un teren în suprafață de 999,579 mp și două de 80 mp și, respectiv, 24 mp. Acestea sunt situate în localitatea Sfântu Gheorghe, județul Tulcea și sunt evaluate la 420.746 lei (fără TVA). Cei interesați în achiziționarea bunului sunt invitați să
Image Description

06:13

- Constanta - FOTO Tinerii excepționali ai Constanței: David Gheorghică Istrate, de la Colegiul Național Mircea cel Bătrân, medalie de BRONZ la Olimpiada Națională de Inteligență Artificială

Unul dintre acești tineri este David Gheorghică Istrate, elev în clasa a XI-a la Colegiul Național „Mircea cel Bătrân” din Constanța. David Gheorghică Istrate și colegii săi, Mihai-Robert Beu și Tudor Durduman-Burtescu au elaborat o cercetare inovatoare în interfețe creier-calculator și realitate augmentată. Cea mai recentă lucrare a lor, intitulată „Boosting Cognitive Focus via Attention Types Detection using Brain-Computer Interfaces: A Pilot Study”, publicată în revista de prestigiu Applied Medical
Image Description

06:05

- Constanta - Năvodari: bloc cu 4 etaje din Beach Land cu autorizația ANULATĂ de Tribunal! A cui este investiția

Decizia privind imobilul din Beach Land a fost luată de judecătorii Secției de Contencios administrativ și fiscal a Tribunalului, fiind o hotărâre pronunțată în primă instanță, astfel că mai poate fi atacată în recurs. Potrivit datelor oficiale consultate de Ziarul Amprenta, procesul vizează investiția dezvoltată de companiile CCD House Complex SRL și House Invest Residence SRL, pe strada B1, din Beach Land. Este vorba despre dosarul cu indicativul 5079/118/2024, deschis
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
iasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul iasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete