Cele două suplimente care pot susține sănătatea inimii și a creierului

Postat pe 01 Jun 2025

Update cu 2 zile în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Cele două suplimente care pot susține sănătatea inimii și a creierului

Potrivit ziaruldeiasi.ro, tot mai mulți oameni aleg să consume suplimente alimentare pentru a-și întări sănătatea și pentru a compensa eventualele carențe din alimentație. Cu toate acestea, mulți nu știu exact cum să le administreze corect, în ce momente ale zilei, în ce doze sau în ce combinații. Unele suplimente pot interacționa între ele sau cu medicamente, iar altele sunt absorbite mai eficient doar în prezența anumitor alimente sau nutrienți. Lipsa acestor informații poate face ca suplimentele să fie ineficiente sau chiar dăunătoare.

Printre cele mai importante suplimente se numără magneziul și uleiul de pește, fiind recunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate. Uleiul de peste, bogat în acizi grași omega-3, este asociat cu un risc redus de boli de inimă și poate ajuta la protejarea creierului în timpul îmbătrânirii, notează healthdigest.com. Deși cel mai bun mod de a obține omega-3 este din alimente precum peștele gras (somon, macrou), nuci și semințe, suplimentul de ulei de pește poate fi foarte util pentru completarea deficitului dacă dieta nu asigură suficiente astfel de nutrienți.

Specialiștii atrag atenția că lipsa acestor nutrienți esențiali în organism poate duce la numeroase probleme de sănătate. În ciuda beneficiilor evidente, consumația de suplimente trebuie adaptată și coordonată cu medicul, pentru a evita efectele adverse sau interacțiunile neguibile. Mai multe detalii despre beneficiile acestor suplimente și modul corect de administrare pot fi găsite pe site-ul newsweek.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 3 ore în urmă

Numărul cazurilor de COVID-19 a înregistrat o creștere semnificativă în săptămâna 26 mai - 1 iunie 2025, conform datelor publicate de Institutul Național de Sănătate Publică (INSP). Potrivit ziaruldeiasi.ro, în această perioadă au fost raportate 125 de noi infecții cu SARS-CoV-2, ceea ce reprezintă o creștere de 108,3% față de săptămâna precedentă.

Numărul cazurilor de COVID-19 a înregistrat o creștere semnificativă în săptămâna 26 mai - 1 iunie 2025, conform datelor publicate de Institutul Național de Sănătate Publică (INSP). Potrivit ziaruldeiasi.ro, în această perioadă au fost raportate 125 de noi infecții cu SARS-CoV-2, ceea ce reprezintă o creștere de 108,3% față de săptămâna precedentă. Raportul INSP notează că, în ciuda numărului mai mare de cazuri, nu au fost înregistrate decese din cauza COVID-19 .

Sanatate

Articol postat cu 10 ore în urmă

Tânăra de 18 ani, cu o boală imunologică rară, și un bărbat de 59 de ani din județul Iași au primit o șansă la viață după două operații de transplant renal realizate de medicii de la Spitalul "Dr. C. I. Parhon". Potrivit notează ziaruldeiasi.ro, organele au fost prelevate de la un adolescent de 15 ani din comuna Golaști, județul Iași, care a intrat în moarte cerebrală după ce a fost agresat de un tânăr de 17 ani.

Tânăra de 18 ani, cu o boală imunologică rară, și un bărbat de 59 de ani din județul Iași au primit o șansă la viață după două operații de transplant renal realizate de medicii de la Spitalul "Dr. C. I. Parhon". Potrivit notează ziaruldeiasi.ro, organele au fost prelevate de la un adolescent de 15 ani din comuna Golaști, județul Iași, care a intrat în moarte cerebrală după ce a fost .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Campanie de vaccinare anti-HPV la Iași, o speranță în prevenirea cancerului de col uterin

În ciuda reticenței din partea populației adulte din România față de imunizarea împotriva HPV, Institutul Regional de Oncologie (IRO) din Iași a stabilit un centru specializat pentru vaccinare. Potrivit ziaruldeiasi.ro, acesta deține singurul centru de vaccinare anti-HPV din afara capitalei, iar interesul crescut pentru tratament atrage tot mai mulți pacienți, inclusiv din Republica Moldova. Din toamna anului trecut, peste 150 de doze de vaccin au fost administrate, iar echipa medicală continuă .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Rezultate promițătoare în tratamentul cancerului de sân și al cancerului gastric la conferința ASCO din Chicago

Rezultate promițătoare în tratamentul cancerului de sân și al cancerului gastric la conferința ASCO din Chicago Un studiu recent prezentat la reuniunea Societății Americane de Oncologie Clinică (ASCO) de la Chicago indică faptul că administrarea pastilei experimentale camizestrant, dezvoltată de AstraZeneca, pacienților cu cancer de sân care nu răspund la tratamentele obișnuite, reduce semnificativ riscul de progresie a bolii sau decesul, notează ziaruldeiasi.ro. Potrivit specialiștilor, aceste rezultate pot duce la schimbări .

Pagina de facebook

Your Page Name