Dieta vegetariană reduce riscurile de diabet și cancer

Postat pe 13 Mar 2025

Update cu 2 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Maria Simionescu

Dieta vegetariană reduce riscurile de diabet și cancer

Persoanele care adoptă o dietă vegetariană au un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer, conform autorităților sanitare franceze. Conform unei analize efectuate de Agenția Națională Franceză pentru Sănătate și Securitate (Anses), se evidențiază atât beneficiile, cât și riscurile asociate acestor diete. Informațiile sunt detaliate într-un aviz publicat joi, care include și recomandări dietetice pentru vegetarieni, notează ziaruldeiasi.ro.

Studiile arată că vegetarienii, care nu consumă produse de origine animală, sunt împărțiți în două categorii: lacto-ovo vegetariani, care mănâncă ouă și produse lactate, și vegani, care exclud complet alimentele de origine animală. Acești vegetarieni au un risc mai scăzut de a dezvolta diverse tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată, stomac sau sânge, precum și anumite probleme gastrointestinale.

Totuși, dieta vegetariană poate prezenta și unele dezavantaje. Vegetarienii au o probabilitate mai mare de a suferi fracturi osoase și pot întâmpina dificultăți în a-și acoperi necesarul de nutrienți esențiali, cum ar fi fierul, iodul, omega-3, vitaminele B12 și D, dar și zinc în cazul bărbaților vegani.

Anses subliniază importanța de a reduce expunerea consumatorilor la contaminanți, o problemă majoră pentru toate dietele. Este necesară o reformulare a produselor alimentare pentru a proteja sănătatea populației. Aceasta include limitarea riscurilor legate de chimicale persistente, cum ar fi metalele sau compușii polibromurați, folosiți în produsele electronice și mobilier.

Aceste concluzii ar putea sprijini cercetările europene asupra suplimentelor alimentare și îmbogățirii alimentelor, oferind un ghid util pentru cei care aleg o alimentație vegetariană, ajutându-i să își optimizeze aportul nutrițional și să reducă riscurile pentru sănătate.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 6 ore în urmă

Moartea a doi rezidenți de la spitalul "Sf. Spiridon" din Iași continuă să ridice semne de întrebare, potrivit unor investigații recente. Recorder, portal de investigații, citează familia lui Emanuel Mirel Luca, în vârstă de 28 de ani, care susține că suprasolicitarea și turele de până la 32 de ore au fost cauzele principale ale decesului tânărului. La două săptămâni distanță, George Stefan Tila, de 31 de ani, a avut un sfârșit similar. În materialul video lansat recent, Recorder confirmă ceea ce au semnalat deja și alți jurnaliști, inclusiv "Ziarul de Iași", despre riscul mare de burnout în rândul medicilor rezidenți.

Moartea a doi rezidenți de la spitalul "Sf. Spiridon" din Iași continuă să ridice semne de întrebare, potrivit unor investigații recente. Recorder, portal de investigații, citează familia lui Emanuel Mirel Luca, în vârstă de 28 de ani, care susține că suprasolicitarea și turele de până la 32 de ore au fost cauzele principale ale decesului tânărului. La două săptămâni distanță, George Stefan Tila, de 31 de ani, a avut un .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Canicula începe în județul Iași. Medicii de la UPU Iași atrag atenția asupra temperaturilor ridicate, după ce Administrația Națională de Meteorologie a emis cod galben pentru zilele următoare. Potrivit sursei ziaruldeiasi.ro, temperaturile pot depăși 30 de grade Celsius, iar alerta vine după o perioadă cu temperaturi mai scăzute.

Canicula începe în județul Iași. Medicii de la UPU Iași atrag atenția asupra temperaturilor ridicate, după ce Administrația Națională de Meteorologie a emis cod galben pentru zilele următoare. Potrivit sursei ziaruldeiasi.ro, temperaturile pot depăși 30 de grade Celsius, iar alerta vine după o perioadă cu temperaturi mai scăzute. Prof. dr. Diana Cimpoesu, medic șef UPU-SMURD Iași, subliniază importanța hidratării și recomandă evitarea expunerii prelungite la soare, mai ales între orele 11:00 .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Presedintele Nicusor Dan a promulgat legea pentru vaccinarea gratuită anti-HPV pentru adolescenți

Presedintele Nicusor Dan a semnat, vineri, legea care asigură vaccinarea gratuită împotriva virusului HPV pentru tinerii cu vârsta între 11 și 26 de ani, potrivit Agerpres. Acest act normativ extinde accesul la vaccinare pentru toate categoriile de vârstă recomandate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și de Centrul Național de Vaccinologie. Conform notează ziaruldeiasi.ro, scopul legii este reducerea semnificativă a incidentelor de cancer de col uterin și a altor afecțiuni asociate .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Institutul Național de Sănătate Publică atrage atenția asupra bolilor transmise de vectori, care se răspândesc prin intermediul unor organisme purtătoare, precum insecte sau animale. Potrivit sursei ziaruldeiasi.ro, acestea includ virusuri, bacterii și paraziți care pot provoca boli grave. INSP notează că majoritatea vectorilor sunt artropode, cum ar fi țânțarii, muștele, căpușele sau gândacii, dar și anumite animale, precum rozătoarele, care pot transmite agentii patogeni de la animale la oameni sau între oameni.

Institutul Național de Sănătate Publică atrage atenția asupra bolilor transmise de vectori, care se răspândesc prin intermediul unor organisme purtătoare, precum insecte sau animale. Potrivit sursei ziaruldeiasi.ro, acestea includ virusuri, bacterii și paraziți care pot provoca boli grave. INSP notează că majoritatea vectorilor sunt artropode, cum ar fi țânțarii, muștele, căpușele sau gândacii, dar și anumite animale, precum rozătoarele, care pot transmite agentii patogeni de la animale la oameni sau .

Pagina de facebook

Your Page Name