Update 3 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Vitamina D, cunoscută sub formele D2 și D3, este esențială pentru sănătatea oaselor, sistemul imunitar și funcțiile musculare, având totodată un rol important în protecția cerebrală. Odată cu instalarea sezonului rece, expunerea redusă la lumina soarelui poate provoca scăderea nivelului acestei vitamine în organism.
Deficitul de vitamina D este asociat cu tulburări de dispoziție precum depresia, anxietatea și insomniile, deoarece vitamina ajută la convertirea triptofanului în serotonină, neurotransmițător crucial pentru echilibrul emoțional. De asemenea, vitamina D susține funcționarea optimă a sistemului nervos central, contribuind la conexiunile neuronale și plasticitatea sinaptică.
Conform ziaruldeiasi.ro, vitamina D3 joacă un rol semnificativ în modularea inflamației cerebrale și protecția împotriva unor boli neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson. De asemenea, receptorii de vitamina D influențează secreția de melatonină, esențială pentru somnul de calitate, astfel asigurând o stare psihică bună în timpul zilei.
Pentru a menține niveluri optime de vitamina D, se recomandă expunerea regulată la soare, precum și aportul din alimente bogate în această vitamină. Suplimentarea trebuie realizată responsabil, evitând supradozele care pot afecta sănătatea oaselor. Analizele periodice sunt esențiale pentru a ajusta corect doza și a păstra un echilibru sănătos, sub îndrumarea medicului.
Rata obezității în România continuă să crească, atingând 39% în 2025, conform raportului anual al Atlasului mondial al obezității. Această tendință îngrijorătoare subliniază evoluția drastică a problemelor de sănătate legate de obezitate, care afectează din ce în ce mai mulți români.
Oboseala persistentă și stresul cotidian sunt din ce în ce mai întâlnite în 2026, determinând tot mai mulți oameni să caute soluții eficiente pentru ameliorarea acestor probleme. Conform ziaruldeiasi.ro, ritmul alert al vieții și stilul de viață dezechilibrat afectează serios nivelul de energie și starea de bine.
Institutul Regional de Oncologie (IRO) din Iași are în vedere extinderea infrastructurii sale, printr-un ambițios proiect ce include construirea unei noi clădiri și modernizarea uneia existente. Valoarea totală a investiției se ridică la 22.352.890,07 lei, finanțarea nerambursabilă reprezentând 12.265.875,27 lei, conform informațiilor oferite de reprezentanții IRO.
Un bărbat de 52 de ani din localitatea Vulturi, comuna Popricani, a fost adus la Unitatea de Primiri Urgențe cu arsuri ce afectează aproximativ 20% din corp, inclusiv fața. Incidentul nefericit a avut loc după ce hambarul în care se afla a luat foc.