Pe măsură ce se apropie sezonul rece, mulți părinți se grăbesc să cumpere suplimente alimentare pentru „creșterea imunității” copiilor, în speranța că astfel vor evita răcelile și alte infecții virale. Sunte acestea eficiente? Tot mai des, rafturile farmaciilor sunt golite de produse promovate ca soluții rapide pentru întărirea sistemului imunitar. Însă, în ciuda popularității acestor practici, specialiștii trag un semnal de alarmă: imunitatea nu se cumpără din farmacie și nu se construiește peste noapte. Medicul pediatru Mihai Craiu a explicat pentru „Ziarul de Iași” că administrarea suplimentelor nu ar trebui să fie o practică automată pentru toți copiii. Potrivit medicului, doar copiii care suferă de anumite probleme de sănătate ar putea avea nevoie de produse din farmacie. Dr. Craiu subliniază că un copil sănătos, fără comorbidități, nu are nevoie, în mod obișnuit, de suplimente „preventive”. Medicul atrage atenția că un stil de viață activ, cu mișcare în aer liber și expunere la soare, este suficient pentru ca organismul să își producă singur vitamina D prin piele. Dr. Mihai Craiu menționează că, în anumite cazuri, se poate lua în considerare administrarea unui supliment de vitamina D sau vitamina C, însă acest lucru ar trebui decis cu discernământ și nu aplicat automat. De asemenea, dr. Mihai Craiu menționează că a dedicat un capitol întreg acestui subiect în volumul său „Cartea sănătații copilului tău”, tocmai pentru a demonta mitul existenței unor soluții rapide pentru întărirea imunității. Medicul subliniază că părinții trebuie să fie corect informați și să înțeleagă faptul că administrarea suplimentelor nu ar trebui făcută la întâmplare, ci doar la recomandarea unui specialist, în funcție de nevoile reale ale fiecărui copil. Dr. Mihai Craiu spune că, pentru a înțelege cum funcționează sistemul imunitar, putem folosi o analogie simplă: nu poți da examenul de Bacalaureat dacă abia ai început grupa mijlocie la grădiniță. Medicul explică că, în același fel, sistemul imunitar nu poate face față microbilor agresivi fără să fi fost pregătit în prealabil, fie prin vaccinuri, fie printr-o expunere controlată la agenți patogeni. Dr. Craiu recomandă părinților să discute întotdeauna cu medicul de familie înainte de a cumpăra orice supliment din farmacie pentru copil. El subliniază că medicul de familie cunoaște istoricul medical al familiei și poate spune dacă există, de exemplu, afecțiuni precum osteoporoza sau probleme de creștere, situații în care un aport suplimentar de calciu sau vitamina D poate fi justificat. De asemenea, dr. Mihai Craiu avertizează că nu trebuie administrate suplimente pe termen lung fără un minim set de analize recomandate de medic. Medicul insistă ca orice decizie privind suplimentele să fie luată cu responsabilitate și doar sub îndrumarea unui specialist.