Update 2 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Mesele în familie reprezintă mai mult decât momente de hrănire, fiind prilejuri de conectare și grijă pentru sănătate. Într-un ritm cotidian agitat, salatele au revenit în atenție ca alternative gustoase și pline de nutrienți, care pot deveni chiar felurile principale la masă.
Salatele de sezon se remarcă prin prospețime și un conținut ridicat de vitamine, minerale și fibre, adaptându-se ușor gusturilor diverse din cadrul unei familii. Salata de sfeclă roșie, bogată în antioxidanți, sulf și minerale, este apreciată pentru proprietățile sale benefice asupra inimii și digestiei, dar și pentru culoarea vie pe care o aduce în farfurie.
Potrivit ziaruldeiasi.ro, salatele pot varia de la combinații simple de crudități până la rețete mai elaborate, cum este cea cu quinoa și legume sau varianta cu avocado și roșii, bogate în proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Aceste opțiuni se potrivesc atât ca garnituri, cât și ca feluri principale, oferind un plus de savoare și nutriție fiecărei mese familiale.
Salatele nu sunt doar garnituri, ci soluții complete pentru o alimentație echilibrată. Integrarea lor în meniul zilnic susține prevenirea bolilor cardiovasculare, digestia sănătoasă și menținerea greutății optime. Alegerea între salata de sfeclă roșie, cea cu quinoa sau varianta cu avocado rămâne la latitudinea fiecărei familii, cu promisiunea unor mese plăcute și beneficii pentru sănătate.
Oboseala persistentă și stresul cotidian sunt din ce în ce mai întâlnite în 2026, determinând tot mai mulți oameni să caute soluții eficiente pentru ameliorarea acestor probleme. Conform ziaruldeiasi.ro, ritmul alert al vieții și stilul de viață dezechilibrat afectează serios nivelul de energie și starea de bine.
Institutul Regional de Oncologie (IRO) din Iași are în vedere extinderea infrastructurii sale, printr-un ambițios proiect ce include construirea unei noi clădiri și modernizarea uneia existente. Valoarea totală a investiției se ridică la 22.352.890,07 lei, finanțarea nerambursabilă reprezentând 12.265.875,27 lei, conform informațiilor oferite de reprezentanții IRO.
Un bărbat de 52 de ani din localitatea Vulturi, comuna Popricani, a fost adus la Unitatea de Primiri Urgențe cu arsuri ce afectează aproximativ 20% din corp, inclusiv fața. Incidentul nefericit a avut loc după ce hambarul în care se afla a luat foc.
Degetul în ciocan, cunoscut și sub denumirea de „grifă digitală”, reprezintă o afecțiune care afectează mobilitatea și confortul pacientului. Potrivit ziaruldeiasi.ro, deformarea apare dintr-un dezechilibru muscular și poate avea cauze variate, inclusiv genetice și traumatice.