Studiu arată că ora meselor poate indica riscul de mortalitate la vârsta a treia

Un nou studiu, realizat de cercetători de la Mass General Brigham și publicat pe 4 septembrie în Communications Medicine, arată că modificările în programul meselor la vârsta a treia pot indica starea generală de sănătate și riscul de mortalitate. Datele cuprind 2.945 de adulți britanici urmăriți peste 20 de ani.

Studiul subliniază importanța unui program regulat al meselor la vârste înaintate și sugerează orele fixe ca parte din îmbătrânire sănătoasă. Potrivit %source%, ziaruldeiasi.ro notează observațiile în contextul posturilor intermitente, cu avertismente despre efectele la vârstnici. Studiul nu demonstrează cauzalitate, dar momentul meselor, în special al micului dejun, poate afecta sănătatea.

Cercetătorii au observat că odată cu înaintarea în vârstă oamenii iau micul dejun și cina la ore mai târzii, iar intervalul de alimentație se restrânge. Micul dejun târziu s-a asociat cu sănătate precară; ritmul circadian întârziat, cunoscut ca „bufniţe de noapte”, poate indica vulnerabilitate. Studiul nu demonstrează relație directă cauzală.