Numărul persoanelor care apelează la servicii psihologice a crescut vizibil în ultimii 5 – 10 ani, mai ales în rândul tinerilor din Iași. Deși această tendință indică o deschidere tot mai mare față de sănătatea mintală, încă există multe neclarități legate de rolul și atribuțiile unui psiholog. Mulți dintre cei care merg pentru prima dată la terapie se întreabă ce poate și ce nu poate face un psiholog, care sunt limitele intervenției sale și când este cazul să caute alte forme de sprijin. În cadrul unui eveniment dedicat sănătății mintale desfășurat la Iași, asist. conf. dr. Emanuela Andrei a explicat diferența dintre psiholog și psihiatru. Astfel, aceasta a precizat că psihiatrul este medicul care se ocupă de tulburările psihice. În urma unei evaluări ce poate include teste clinice și paraclinice (precum analize de sânge, EEG etc.), psihiatrul are competența de a pune un diagnostic și de a recomanda un plan de tratament. Totodată, dr. Andrei a subliniat că psihiatrul este absolvent al Facultății de Medicină și poate prescrie tratament medicamentos, dacă este necesar, sau poate îndruma pacientul către consiliere psihologică ori psihoterapie. Pe de altă parte, psihologul este, conform definiției din DEX, „cunoscător al sufletului omenesc”. Dr. Andrei a explicat că psihologul este absolvent al Facultății de Psihologie și are rolul de a realiza evaluări psihologice și de a trata pacienții prin consiliere și diverse forme de psihoterapie, în funcție de nevoile acestora – de exemplu, psihoterapie cognitiv-comportamentală, adleriană etc. Cristian Grigore, psiholog la Spitalul de Psihiatrie „Socola” din Iași, a explicat că esența psihoterapiei constă în a-l ajuta pe pacient să privească problema cu care se confruntă din mai multe unghiuri. Potrivit psihologului, în loc să aștepte ca persoanele din jur, cum ar fi partenerul de cuplu, să se schimbe, pacientul este încurajat să-și dezvolte propriile abilități, cum ar fi comunicarea eficientă și gestionarea emoțiilor. Psihologul Cristian Grigore a oferit exemplul unei dificultăți într-o relație de cuplu: în cadrul psihoterapiei, pacientul este ghidat să identifice ce poate el însuși să facă pentru a îmbunătăți relația, fără a proiecta așteptări asupra partenerului. Astfel, el învață să iasă mai ușor din conflicte sau stări tensionate, să nu rămână blocat în gânduri negative și să exprime mai clar nevoile sale în relație, ceea ce contribuie la o conexiune mai sănătoasă și autentică. Psihologul a subliniat că psihoterapia pornește de la ideea că fiecare persoană își construiește propria reprezentare asupra realității. Chiar dacă mai multe persoane se confruntă cu aceeași situație, fiecare o interpretează diferit. De aceea, este esențial ca în terapie să se exploreze gândurile, convingerile și emoțiile unice ale fiecărui individ. Cristian Grigore subliniază că psihoterapia nu este despre a primi soluții din exterior, ci despre a învăța să privești în interior, să te înțelegi mai bine și să-ți construiești propria cale spre echilibru emoțional.