Medicii avertizează că pericolele medicale din cauza deshidratării, mai ales pe caniculă,nu sunt un caz izolat. „Nu este suficient să bei doar apă, este nevoie să înlocuiești și electroliții pe care îi pierzi”, ne spune un cunoscut nefrolog ieșean. O femeie de 70 de ani din Iași a fost la un pas de moarte din cauza deshidratării. Dr. Ionuț Nistor, medic primar nefrolog la Spitalul Clinic „Dr. C. I. Parhon” din Iași, explică că afecțiunea se numește hiponatremie, adică un nivel scăzut de sodiu în sânge, și subliniază că nu este un caz izolat. Un număr semnificativ de persoane ajung fie în comă, fie își pierd viața din cauza unei probleme care, în mare parte, poate fi prevenită. Dr. Ionuț Nistor explică că pacienta s-a prezentat inițial la neurochirurgie, apoi la neurologie, după ce a început să amețească și a căzut în casă. Medicul subliniază că această cădere a fost cauzată de deshidratarea severă și de nivelul scăzut de sodiu din sânge. Acesta subliniază că hiponatremia poate apărea la pacienții deshidratați, cei care suferă de sindrom diareic acut sau care au pierderi masive de lichide. De asemenea, medicul nefrolog precizează că vara aceste situații sunt cel mai frecvent generate de transpirații abundente fără o hidratare corespunzătoare cu electroliți, dar și de episoadele de vărsături sau diaree. Această problemă, deși frecventă, poate fi evitată prin măsuri simple de hidratare. Dr. Ionuț Nistor subliniază că, în cazul apariției simptomelor de deshidratare, cum ar fi greața, vărsăturile sau expunerea prelungită la căldură, este esențială hidratarea corectă cu soluții care conțin electroliți. Aceste soluții, disponibile în farmacii, conțin magneziu, sodiu și potasiu și ajută la prevenirea complicațiilor grave, apa simplă nefiind suficientă. De asemenea, medicul recomandă evitarea consumului de alimente păstrate în condiții necorespunzătoare, expuse la căldură, deoarece pot fi contaminate bacteriologic. Dacă sindromul diareic sau deshidratarea nu pot fi controlate acasă, este important să se solicite ajutor medical pentru a preveni complicații severe, cum ar fi căderile sau coma. Medicul spune că, aceste probleme sunt mai frecvente la vârstnici, însă pot apărea și la tineri, în special la sportivii de anduranță, care, de regulă, învață să folosească soluții de rehidratare pentru a evita complicațiile. Persoanele care muncesc în aer liber vara trebuie să fie la rândul lor atente, recomandarea medicală fiind cea de hidratarea eficientă prin consumul de fructe și legume proaspete, o sursă naturală de electroliți, sau, dacă acest lucru nu este posibil, prin soluții de rehidratare disponibile în farmacii.