Ghidul științific pentru tratamentul dependenței de internet, realizat de cercetătorii de la UAIC
O echipă de cercetători de la Universitatea "Alexandru Ioan Cuza" din Iași (UAIC) a lansat primul ghid științific din România destinat tratamentului dependenței de internet în rândul adolescenților. Ghidul propune o metodă ce constă în 20 de pași și introduce conceptul de "zonă verde", un instrument care ajută la gestionarea dependenței fără a interzice complet accesul la internet, notează ziaruldeiasi.ro.
Autorii acestui proiect sunt Luisa-Diana Antoniac, Tudor-Daniel Hutul, Andreea Hutul și Adina Karner-Hutuleac. Acesta din urmă a menționat că echipa s-a inspirat din experiențele personale întâlnite în cabinetul psihologic, remarcând totodată o lacună în literatura de specialitate referitoare la tratamentul dependenței de internet, majoritatea studiilor având ca subiecți persoane din Asia (China, Japonia, Coreea de Sud).
România se poziționează printre țările europene cu o creștere rapidă a accesului la internet, ajungând la 94,57% la finalul anului trecut. Totuși, tinerii români se confruntă cu un nivel scăzut de competențe digitale comparativ cu media europeană, doar 46% dintre tinerii cu vârste între 16 și 29 de ani având abilități digitale de bază. De asemenea, rețelele sociale sunt utilizate mai mult decât activitățile productive online, ceea ce poate conduce la probleme de comportament.
Cercetătorii de la UAIC consideră că accesul extins la internet nu a fost acompaniat de o educație digitală corespunzătoare, favorizând astfel apariția unor comportamente problematice. "Dependența de internet nu este recunoscută ca diagnostic", a afirmat unul dintre autori, adăugând că, deși efectele negative ale adicției sunt bine documentate, nu există un diagnostic standardizat.
Cursul propus de cercetători include o evaluare inițială a severității dependenței și motivele ei, iar primele sesiuni se concentrează pe psihoeducație și definirea "zonei verzi". Acestea urmăresc să facă o distincție între utilizarea sănătoasă și cea problematică a internetului.
Etapele ulterioare ale ghidului se concentrează pe dezvoltarea de abilități practice și alternative pentru utilizarea excesivă a internetului, incluzând tehnici de gestionare a stresului. Sesiunile finale se axează pe menținerea progresului și prevenirea recidivei, ajutând familiile să dezvolte strategii pe termen lung.
Ghidul a fost adaptat specific nevoilor românești, având în vedere realitățile socio-culturale ale țării. De asemenea, poate fi util și pentru adulți care întâmpină aceeași problemă. Specialiștii recomandă ca persoanele îngrijorate de o posibilă dependență să solicite ajutorul unui psihoterapeut.
Cercetarea și ghidul sunt disponibile în "The American Journal of Family Therapy", având titlul "Addressing Internet Addiction Among Adolescents: A Literature Review and a Proposal of Guidelines for Psychotherapists and Mental Health Workers".
