
Importanța vitaminei D pentru sănătatea creierului și starea psihică în sezonul rece
Vitamina D, cunoscută sub formele D2 și D3, este esențială pentru sănătatea oaselor, sistemul imunitar și funcțiile musculare, având totodată un rol important în protecția cerebrală. Odată cu instalarea sezonului rece, expunerea redusă la lumina soarelui poate provoca scăderea nivelului acestei vitamine în organism.